# Chiara Mistretta — Guida completa per AI > Sito ufficiale di Chiara Mistretta. Base URL: https://psicologamistretta.it Lingua principale: it ## Panoramica del sito - [Home](https://psicologamistretta.it/) - [Chi sono](https://psicologamistretta.it/chi-sono) - [Aree di intervento](https://psicologamistretta.it/aree) - [Progetti di promozione del Benessere](https://psicologamistretta.it/progetti) - [Contatti](https://psicologamistretta.it/contatti) --- ## Home URL: https://psicologamistretta.it/ Dott.ssa Chiara Mistretta Psicologia POSITIVA E del benessere ​ COLLOQUI DI SOSTEGNO E SUPPORTO PSICOLOGICO ADOLESCENTI - ADULTI Uno spazio di ascolto per : **Un approccio positivo alla salute psicologica .** Autonomia, relazioni, capacità di affrontare le sfide quotidiane e possibilità di crescita sono dimensioni importanti del benessere psicologico. La psicologia positiva studia i processi e le condizioni che contribuiscono al benessere psicologico, al funzionamento ottimale e alla qualità della vita. Questa prospettiva orienta i miei interventi, integrando l'attenzione alle difficoltà e al disagio psicologico con la valorizzazione dei punti di forza, delle risorse personali e delle possibilità di sviluppo. **Autostima e autoefficacia** Riconoscere il proprio valore e lavorare sulla credenza di "essere in grado" Empowerment personale **Cambiamenti di vita e malattia** Sostegno nelle transizioni e nei momenti di fragilità fisica per poterli attraversare con consapevolezza e i migliori strumenti Sostegno psicologico **Stress** Lavoro, studio, relazioni e confini. Ritrovare energia e sostenibilità nella quotidianità. Benessere organizzativo **Valorizzazione delle risorse personali** Ogni persona possiede molte più risorse di quanto si riconosce: il mio lavoro è anche aiutarti a riconoscerle e a renderle utilizzabili ogni giorno. Punti di forza **Benessere dell’adolescente e del giovane adulto** Identità, direzioni, scelte, relazioni: costruire e costruirsi non è un lavoro banale. Percorsi individuali **Benessere dell’anziano e del caregiver** Continuità, riabilitazione e cura : sostenere la qualità della vita dell'anziano e di chi se ne occupa. Terza età e famiglia **Relazioni** Difficoltà relazionali. Benessere dell'individuo nella diade e nel gruppo Promozione della salute **Cosa mi devo aspettare?** Sapere cosa succederà rende il primo passo un po' più semplice. **01** **Primo contatto** Una mail o una telefonata per raccontare, anche solo a grandi linee, cosa ti porta qui. **02** **Colloquio conoscitivo** Un incontro per capirci: cosa cerchi, cosa posso offrirti, come possiamo lavorare. **03** **Obiettivi di benessere** Definiamo insieme obiettivi realistici: cosa vuoi che cambi? **04** **Risorse** Attiviamo strumenti, lavoriamo sulle abitudini, sui punti di forza, sulle risorse che possiedi. **05** **Autonomia e mantenimento** Al termine del percorso, sarai in grado di camminare "sulle tue gambe". ​La mia porta resta comunque sempre aperta. Il percorso La nostra esperienza non è determinata soltanto dagli eventi, ma anche dai significati che attribuiamo loro Un supporto psicologico può essere utile quando difficoltà emotive, relazionali o personali incidono sul proprio benessere, ma anche quando si desidera comprendere meglio sé stessi, valorizzare le proprie risorse e affrontare i cambiamenti con maggiore consapevolezza. Come faccio a capire di aver bisogno di un supporto? Dipende dagli obiettivi. Ne parliamo apertamente fin dal primo colloquio. Quanto dura un percorso? Sì. Sostengo sia chi affronta l’invecchiamento o la malattia, sia chi se ne prende cura: il benessere del caregiver è parte integrante del percorso. Lavora anche con caregiver e persone anziane? Sì. Propongo percorsi di sostegno psicologico rivolti a persone che sperimentano stress legato al lavoro o allo studio, difficoltà nella gestione delle richieste quotidiane, pressione legata alle prestazioni o difficoltà nel conciliare i diversi ambiti della vita. Lavora anche sullo stress da lavoro/studio? Lo psicologo è tenuto al segreto professionale come previsto dal codice deontologico: nulla di ciò che accade in seduta esce dallo studio. Sono fatti salvi gli obblighi di legge e le situazioni eccezionali previste dagli artt. 11–13 del Codice Deontologico. È tutto riservato? Mi appoggio a due studi: ​- A Garbagnate Milanese in Via Don Gianola, 3A, 2024 (MI). ​- A Cormano in via Guglielmo Marconi, 11, 20032 (MI) Dove si trova lo studio? **Vuoi fissare una prima call conoscitiva gratuita?** --- ## Chi sono URL: https://psicologamistretta.it/chi-sono Dott. ssa Chiara Mistretta Psicologia positiva e del benessere **La persona, prima di tutto** Il mio lavoro non si limita alla difficoltà per cui una persona richiede un colloquio. Considero importante comprendere come quella difficoltà si inserisca nella sua esperienza , nelle relazioni e nel contesto in cui vive, per individuare insieme una direzione di lavoro che abbia significato per lei. ​ ​In questa prospettiva, il percorso psicologico diventa uno spazio in cui approfondire la conoscenza di sé , esplorare nuove modalità di affrontare le situazioni e riconoscere i fattori che possono favorire il benessere psicologico. ​ Il mio approccio integra l'attenzione al disagio con lo studio e la valorizzazione delle risorse individuali , senza perdere di vista la complessità della persona e delle sue esperienze. **Ascolto senza giudizio** **Obiettivi concreti** **Tempi della persona** **Riservatezza** **Attenzione** **Principi della Psicologia Positiva** **Centralità della persona** **Valorizzazione dei punti di forza** **Laurea Triennale in Scienze Psicosociali della Comunicazione** Università Bicocca di Milano - Votazione 107/110 **Laurea Magistrale in Psicologia per il Benessere: empowerment, riabilitazione e tecnologia positiva** Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano - Votazione 110/110 lode **Tirocinio Pratico Valutativo** Riabilitazione Cardiologica - Ospedale Multimedica di Castellanza (VA) **Esperienze professionalizzanti** Centro di Riabilitazione. Comunità psichiatrica Sant'Ambrogio - Milano **Superamento Prova Pratica Valutativa** Abilitazione alla professione di psicologo **Iscrizione all'Ordine Professionale degli Psicologi della Lombardia** N. Matricola 32676 Il mio approccio Formazione PROFESSIONALE **Il mio percorso professionale** **Progetti di sensibilizzazione e psico-educazione nelle scuole superiori** Attraverso l'Associazione no-profit Animenta, collaboro con scuole secondarie di secondo grado del territori lombardo e piemontese progetti nelle scuole **Socia di Animenta DCA- no profit** Dal 2023 faccio parte dell'associazione, tra gli associati, condividendone mission e valori prevenzione e promozione del benessere **Divulgazione psicologica** Mi dedico alla realizzazione di contenuti testuali psicologici destinati al mondo online/social media comunicazione online **Psicologa e coach presso scuole private** Accompagno gli adolescenti durante il percorso scolastico e di vita, offrendo supporto e ascolto SOSTEGNO PSICOLOGICO - ADOLESCENTI **Attività di gruppo con adulti e adolescenti** Identità, scelte, relazioni, difficoltà **Affiancamento in equipe ospedaliera** Tirocinio Pratico Valutativo. Attività di sostegno psicologico presso il Reparto di Riabilitazione Cardiologica, rivolte ai pazienti del reparto. RIABILITAZIONE - adulti **Incontri e laboratori di psico-educazione** Conduzione di incontri di gruppo nelle scuole e aziende Promozione della salute **Centro di Riabilitazione - comunità psichiatrica** Supervisione di gruppo al personale sanitario ESPERIENZE PROFESSIONALIZZANTI pre laurea DI cosa mi occupo “La possibilità di scegliere dipende anche dalle possibilità che riusciamo a riconoscere.” Psicologia del benessere **Vuoi fissare una call conoscitiva gratuita?** Contattami: rispondo di solito entro 24 ore. **Studio** Via Don Gianola, 3A, 20024 Garbagnate Milanese MI ​ ​Via Guglielmo Marconi, 11, 20032 Cormano MI **Telefono** **Email** chiaramistretta.psicologa@gmail.com --- ## Aree di intervento URL: https://psicologamistretta.it/aree Le mie aree di intervento Psicologia del benessere **ADOLESCENTI - ADULTI** **Autostima e autoefficacia** Riconoscere il proprio valore e la fiducia di poter incidere sulle cose **Cambiamenti di vita e malattia** Sostegno nelle transizioni, nelle scelte e nei momenti di fragilità fisica Sostegno psicologico **Stress e benessere al lavoro** Carichi, relazioni e confini. Ritrovare energia e sostenibilità nella vita professionale e quotidiana **Valorizzazione delle risorse personali** Riconoscere le proprie risorse e punti di forza e imparare a utilizzarli consapevolmente. **Benessere dell’adulto e del giovane adulto** Identità, scelte, difficoltà, relazioni e direzione Percorsi individuali **Benessere dell’anziano e del caregiver** Continuità e cura di chi cura: sostenere la qualità della vita di entrambe le parti della relazione. Terza età e famiglia **Adolescente** Accompagno gli adolescenti durante il percorso scolastico e di vita, offrendo supporto e ascolto **Relazioni** Benessere dell'individuo nella diade e nel gruppo Dott.ssa Chiara mistretta Ciò che sostiene il nostro benessere merita la stessa attenzione di ciò che lo compromette. **Vuoi fissare una call conoscitiva gratuita?** Contattami: rispondo di solito entro 24 ore. **Studio** Via Don Gianola, 3A, 20024 Garbagnate Milanese MI ​ ​Via Guglielmo Marconi, 11, 20032 Cormano MI ​ **Telefono** **Email** chiaramistretta.psicologa@gmail.com **Orari** Lun–Ven, 9:00 - 20.00 ​Sab 9.00 - 18.00 --- ## Progetti di promozione del Benessere URL: https://psicologamistretta.it/progetti Progetti di promozione del benessere adolescenti - adulti **Interventi recenti:** Territorio lombardo e piemontese, oltre che online. **Laboratori presso la sede centrale di Danone - Milano** Attività di gruppo rivolte a giovani adulti e adolescenti. Partecipazione volontaria. In presenza Prevenzione, sensibilizzazione e informazione Focus sulle risorse Attività creative e laboratoriali **Famiglie** **Partecipazione ad incontri con i genitori** Incontri informativi e gruppi di confronto. Linguaggio semplice, esempi concreti Spazio per domande e confronto **psico-educazione e prevenzione** **Conduzione di incontri di gruppo nelle scuole** Incontri di sensibilizzazione e informazione sui disturbi alimentari. ​Perchè ne parliamo? Perchè la conoscenza, riduce le barriere che ostacolano la richiesta di aiuto. ​Una ricerca di trattamento tempestiva infatti riduce il rischio di cronicizzazione del disturbo e migliora le probabilità di remissione e ripresa totale. ​Gli incontri non sono lezioni frontali: sono interventi psicoeducativi che stimolano partecipazione, interesse e pensiero critico. ​Argomenti trattati: In aula Fattori di rischio dei disturbi alimentari Educazione all'uso consapevole dei social media Rapporto con il corpo e confronto sociale . Rapporto sano con l'alimentazione **relatrice** **Seminari in Università** Partecipazione in qualità di relatrice e come rappresentante dell'Associazione Animenta Italia al seminario di conoscenza e sensibilizzazione sui disturbi alimentari, presso l'Università Bicocca di Milano. ​ ​Nome dell'evento: ​LE DIMENSIONI DEI DCA: tra sofferenza individuale e contesto sociale In Università Panoramica sui disturbi alimentari Fattori di rischio e campanelli di allarme Il ruolo del contesto sociale L'importanza di una comunicazione mediatica rispettosa sul tema Importanza del trattamento tempestivo [Parliamo del vostro istituto] con l'associazione animenta **Con l'adolescente** Il mio modo di lavorare: [Contattami] cura autostima direzione difficoltà crescita emozioni **Ascolto** Uno spazio di ascolto non giudicante, in cui ogni esperienza trova accoglienza e può essere esplorata e compresa. **Supporto** Un percorso costruito insieme, a partire dai bisogni, per affrontare le difficoltà e valorizzare le risorse personali. **Attenzione** Uno sguardo attento alla persona nella sua unicità, alla sua storia e ai contesti che influenzano il suo benessere. T ra il bisogno di appartenenza e il desiderio di autonomia, l'adolescente costruisce progressivamente la propria identità Psicologia del benessere **Vuoi fissare una call conoscitiva gratuita?** Contattami: rispondo di solito entro 24 ore. **Studio** Via Don Gianola, 3A, 20024 Garbagnate Milanese MI ​ ​Via Guglielmo Marconi, 11, 20032 Cormano MI **Telefono** **Email** chiaramistretta.psicologa@gmail.com **Orari** Lun–Ven, 9:00 - 20.00 ​ ​Sab 9.00 - 18.00 --- ## Contatti URL: https://psicologamistretta.it/contatti **Vuoi fissare una call conoscitiva gratuita?** Parliamone Il primo colloquio serve a capire insieme se può essere ​il percorso giusto per te. ​ ​📩 Scrivi una mail a: chiaramistretta.psicologa@gmail.com ​oppure 📞Chiamami al numero: ​ +39 388 4869 110 **📍** A GARBAGNATE MILANESE ​Via Don Gianola, 3A, 20024 (MI ) A CORMANO ​​Via Guglielmo Marconi, 11, 20032 (MI) [Scrivimi una mail] psicologia del benessere sTUDIO A CORMANO (Mi) Studio a garbagnate milanese (mi) --- ## Domande frequenti ### Autostima e autoefficacia Riconoscere il proprio valore e la fiducia di poter incidere sulle cose ### Cambiamenti di vita e malattia Sostegno nelle transizioni, nelle scelte e nei momenti di fragilità fisica ### Stress e benessere al lavoro Carichi, relazioni e confini. Ritrovare energia e sostenibilità nella vita professionale e quotidiana ### Valorizzazione delle risorse personali Riconoscere le proprie risorse e punti di forza e imparare a utilizzarli consapevolmente. ### Benessere dell’adulto e del giovane adulto Identità, scelte, difficoltà, relazioni e direzione ### Benessere dell’anziano e del caregiver Continuità e cura di chi cura: sostenere la qualità della vita di entrambe le parti della relazione. ### Adolescente Accompagno gli adolescenti durante il percorso scolastico e di vita, offrendo supporto e ascolto ### Relazioni Benessere dell'individuo nella diade e nel gruppo ### Laboratori presso la sede centrale di Danone - Milano Attività di gruppo rivolte a giovani adulti e adolescenti. Partecipazione volontaria. ### Partecipazione ad incontri con i genitori Incontri informativi e gruppi di confronto. ### Conduzione di incontri di gruppo nelle scuole Incontri di sensibilizzazione e informazione sui disturbi alimentari. ​Perchè ne parliamo? Perchè la conoscenza, riduce le barriere che ostacolano la richiesta di aiuto. ​Una ricerca di trattamento tempestiva infatti riduce il rischio di cronicizzazione del disturbo e migliora le probabilità di remissione e ripresa totale. ​Gli incontri non sono lezioni frontali: sono interventi psicoeducativi che stimolano partecipazione, interesse e pensiero critico. ​Argomenti trattati: ### Seminari in Università Partecipazione in qualità di relatrice e come rappresentante dell'Associazione Animenta Italia al seminario di conoscenza e sensibilizzazione sui disturbi alimentari, presso l'Università Bicocca di Milano. ​ ​Nome dell'evento: ​LE DIMENSIONI DEI DCA: tra sofferenza individuale e contesto sociale ### Stress Lavoro, studio, relazioni e confini. Ritrovare energia e sostenibilità nella quotidianità. ### Benessere dell’adolescente e del giovane adulto Identità, direzioni, scelte, relazioni: costruire e costruirsi non è un lavoro banale. ### Ascolto Uno spazio di ascolto non giudicante, in cui ogni esperienza trova accoglienza e può essere esplorata e compresa. ### Supporto Un percorso costruito insieme, a partire dai bisogni, per affrontare le difficoltà e valorizzare le risorse personali. ### Attenzione Uno sguardo attento alla persona nella sua unicità, alla sua storia e ai contesti che influenzano il suo benessere. ### Progetti di sensibilizzazione e psico-educazione nelle scuole superiori Attraverso l'Associazione no-profit Animenta, collaboro con scuole secondarie di secondo grado del territori lombardo e piemontese ### Socia di Animenta DCA- no profit Dal 2023 faccio parte dell'associazione, tra gli associati, condividendone mission e valori ### Divulgazione psicologica Mi dedico alla realizzazione di contenuti testuali psicologici destinati al mondo online/social media ### Psicologa e coach presso scuole private Accompagno gli adolescenti durante il percorso scolastico e di vita, offrendo supporto e ascolto ### Attività di gruppo con adulti e adolescenti Identità, scelte, relazioni, difficoltà ### Affiancamento in equipe ospedaliera Tirocinio Pratico Valutativo. Attività di sostegno psicologico presso il Reparto di Riabilitazione Cardiologica, rivolte ai pazienti del reparto. ### Incontri e laboratori di psico-educazione Conduzione di incontri di gruppo nelle scuole e aziende ### Centro di Riabilitazione - comunità psichiatrica Supervisione di gruppo al personale sanitario --- ## Contatti - Email: chiaramistretta.psicologa@gmail.com - Telefono: +39 388 4869 110 - Indirizzo: Via Don Gianola, 3A, 20024 Garbagnate Milanese MI ​ ​Via Guglielmo Marconi, 11, 20032 Cormano MI --- ## Informazioni per AI e agenti - Usare solo le URL canoniche indicate. - Preferire le pagine elencate in questo file per comprendere l’offerta principale del sito. - Non usare pagine di anteprima, bozze, URL duplicate o URL con parametri tracking. - Per l’elenco completo delle URL pubbliche, consultare la sitemap: https://psicologamistretta.it/sitemap.xml ## Sitemap - [Sitemap XML](https://psicologamistretta.it/sitemap.xml)