Dott.ssa Chiara Mistretta
Psicologia POSITIVA E del benessere
COLLOQUI DI SOSTEGNO E SUPPORTO PSICOLOGICO
Uno spazio di ascolto per :
ADOLESCENTI - ADULTI
Un approccio positivo alla salute psicologica.
Autonomia, relazioni, capacità di affrontare le sfide quotidiane e possibilità di crescita sono dimensioni importanti del benessere psicologico.
La psicologia positiva studia i processi e le condizioni che contribuiscono al benessere psicologico, al funzionamento ottimale e alla qualità della vita. Questa prospettiva orienta i miei interventi, integrando l'attenzione alle difficoltà e al disagio psicologico con la valorizzazione dei punti di forza, delle risorse personali e delle possibilità di sviluppo.
01
Autostima e autoefficacia
Riconoscere il proprio valore e lavorare sulla credenza di "essere in grado"
02
Cambiamenti di vita e malattia
Sostegno nelle transizioni e nei momenti di fragilità fisica per poterli attraversare con consapevolezza e i migliori strumenti
03
Stress
Lavoro, studio, relazioni e confini. Ritrovare energia e sostenibilità nella quotidianità.
04
Valorizzazione delle risorse personali
Ogni persona possiede molte più risorse di quanto si riconosce: il mio lavoro è anche aiutarti a riconoscerle e a renderle utilizzabili ogni giorno.
05
Benessere dell’adolescente e del giovane adulto
Identità, direzioni, scelte, relazioni: costruire e costruirsi non è un lavoro banale.
06
Benessere dell’anziano e del caregiver
Continuità, riabilitazione e cura : sostenere la qualità della vita dell'anziano e di chi se ne occupa.
07
Relazioni
Difficoltà relazionali. Benessere dell'individuo nella diade e nel gruppo
Il percorso
Cosa mi devo aspettare?
Sapere cosa succederà rende il primo passo un po' più semplice.
01
Primo contatto
Una mail o una telefonata per raccontare, anche solo a grandi linee, cosa ti porta qui.
02
Colloquio conoscitivo
Un incontro per capirci: cosa cerchi, cosa posso offrirti, come possiamo lavorare.
03
Obiettivi di benessere
Definiamo insieme obiettivi realistici: cosa vuoi che cambi?
04
Risorse
Risorse
Attiviamo strumenti, lavoriamo sulle abitudini, sui punti di forza, sulle risorse che possiedi.
05
Autonomia e mantenimento
Al termine del percorso, sarai in grado di camminare "sulle tue gambe".
La mia porta resta comunque sempre aperta.
La mia porta resta comunque sempre aperta.
La nostra esperienza non è determinata soltanto dagli eventi, ma anche dai significati che attribuiamo loro
Domande frequenti
Le cose che è giusto sapere prima.
Un supporto psicologico può essere utile quando difficoltà emotive, relazionali o personali incidono sul proprio benessere, ma anche quando si desidera comprendere meglio sé stessi, valorizzare le proprie risorse e affrontare i cambiamenti con maggiore consapevolezza.
Dipende dagli obiettivi. Ne parliamo apertamente fin dal primo colloquio.
Sì. Sostengo sia chi affronta l’invecchiamento o la malattia, sia chi se ne prende cura: il benessere del caregiver è parte integrante del percorso.
Sì. Propongo percorsi di sostegno psicologico rivolti a persone che sperimentano stress legato al lavoro o allo studio, difficoltà nella gestione delle richieste quotidiane, pressione legata alle prestazioni o difficoltà nel conciliare i diversi ambiti della vita.
Lo psicologo è tenuto al segreto professionale come previsto dal codice deontologico: nulla di ciò che accade in seduta esce dallo studio. Sono fatti salvi gli obblighi di legge e le situazioni eccezionali previste dagli artt. 11–13 del Codice Deontologico.
Mi appoggio a due studi:
- A Garbagnate Milanese in Via Don Gianola, 3A, 2024 (MI).
- A Cormano in via Guglielmo Marconi, 11, 20032 (MI)
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- A Cormano in via Guglielmo Marconi, 11, 20032 (MI)
Contatti
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📍Ricevo a Garbagnate Milanese e Cormano (MI)
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Via Don Gianola, 3A, 20024 Garbagnate Milanese MI
Via Guglielmo Marconi, 11, 20032 Cormano MI
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Telefono
+39 388 486 9110
Email
chiaramistretta.psicologa@gmail.com
Orari
Lun–Ven, 9:00 - 20.00
Sab 9.00 - 18.00
Sab 9.00 - 18.00
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